忙しい時ほど好きに集中！手軽に出来る心を元気にする方法！

 夏休みもドンドコと近づいてきました。。。

役員的な仕事も比例して増えてまいりまして

毎日アップアップ(-"-)

本日も夜から臨時で集まりが決まり

ややゲンナリ気味の母かなこです。

やる事は増えても時間は増えない！

限られている時間でこなさなきゃいけないので

頭の中もパンパカパン！

そんないっぱいいっぱいな時に

天然石のビーズを見つけちゃいました。。。

ふっとブレスレットを作りたい衝動に駆られる(^^;

いや、時間ないし

こうしている間にも

仕事して役員会の資料纏めて

夜出かけるから早めに夕飯の支度して・・・

時間がない！時間がない！

でもやりたい！！！

・・・って作っちゃいました♪

それがトップの画像のブレスレット

そして後日

やっぱり時間がないのに

どうしてもデザインを変えたくてカスタムｗ

1本に複数のデザインだったのを

２つに分けてみました。

1本は水晶にブルーオーラーのメインで

同系色のアメジスト、アクセントに

ロンデルとシトリン

ちょっと大人っぽい感じ

あいりの雰囲気をイメージして作りました。

こちらはカーネリアンに

ガーデンクオーツがメイン

そこにマラカイト（オットさんの誕生石）

ペリドットにサンストーン（母の誕生石）

シトリンとゴールデンルチル

こちらは夏の元気な感じ

イメージはゆめちゃんです♪

時間がないはずなんですが

30分ぐらいブレスレットを組むのに没頭したら

頭がスッキリして他の仕事がサクサク進みました！

好きな事に集中するっていいですね♪

ストレス軽減には好きな事に没頭&活動！

鬱だった時、

ちょっと体が動くようになって

何かしなきゃと思って始めたのが

『朗読』でした。

講座に行くの辛い時もありましたが

それでも休み休み続けていき

だんだん外に出れるようになり

他人と一緒にいても大丈夫になり

話も出来るようになったんです。

好きの力って凄いなと思うんですよね。

気分が落ち込みがちな時も

ただ、ごろごろしてテレビを見る

本を読むというよりも

簡単なヨガやストレッチで

身体を動かす方がスッキリします。

実父も若い頃激務で

平日は朝7時に家を出て

帰りは終電という生活でしたが

休みの日は毎週テニスに行っていました。

家族には

「休みの日ぐらい寝てたら？」と

言われてましたが

身体を動かしたり

好きな事に没頭する方が

身体を休ませるより

ストレスを軽減できるんでしょうね。

好きな事がわからなかったら？

鬱当初「私は何が好きなんだ？」と

最初に一歩もつまづきました(^^;

心がマヒしてる状態なんで

何も響かないないんですよね。

でも気になる事を色々手を出してみて

あうあわないを選択して

今にたどり着いた気がします。

あと、好きな事って

あと子供の頃から好きだったって事も

ありますよね。

自分の子供の頃の事を

思い出してみるといいかもしれません。

今の年齢になって

趣味って大事なんだなと

ひしひし感じます。

若い事からスポーツでも

やっておけばよかったなんて

思う時もありましたが

今から出来る事も

たくさんあると思うんですよね。

色々挑戦して

楽しい事いっぱいにしていきたいなと思う

母なのでした！